孕后期大家要注意些什么

2020-12-01
很多准妈妈在怀孕的时候都处于十分紧张的情绪下,尤其是到了怀孕后期,就会更加害怕了。因为怀孕后期,说明宝宝快要出生了,准妈妈对于生产都是有一定的恐惧的。到了后期,准妈妈觉得非常紧张的同时还要注意些什么呢?接下来我们就一起看一看!
1、孕期尿频
孕期尿频跟子宫的不断变大有直接关系,因为人体的尿液是储存在膀胱内的,而膀胱跟子宫紧挨着。子宫慢慢的变大就会压迫到膀胱,导致膀胱更加敏感,只要有一些尿液就会刺激孕妇有便意。这是一种正常的孕期生理反应,孕妇不要因此过度紧张,否则紧张的情绪也会影响胎儿健康。发生这种状况的话,准妈妈不要因为厕所上了太多而憋尿,憋尿对自己和宝宝都是非常不好的。
2、假性宫缩
孕八个月开始,准妈妈的腹部可能会触摸到硬块,但是过段时间就消下去了,也没有什么很大的感觉,其实我们把它叫做假性宫缩。
从孕八个月一直到生产,假性宫缩发生的次数会越来越多。准妈妈最好是多加注意,如果每小时宫缩次数达到10次左右的话,那么最好是去医生那里检查一下。
3、妊娠斑
妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化。生了孩子以后,斑点就会慢慢没有了。平时也可以用一些准妈妈可以使用的护肤品,做好基础护肤。
4、分泌物增多
怀孕后由于孕激素的作用,孕妇外阴、阴道、宫颈等部位血流加快,组织水分较多,因而白带量比平时明显增多,这属于正常现象。注意外阴卫生,勤换内裤。如果白带异常多并伴有异味,就该警惕炎症的发生。
5、孕期气短
如果你在孕期出现气短的情况,请先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。


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